En Kuralları Of bacak
Bu tadilat, bacaklarda hastalık hissine ne olabilen deniz tutulması ve kas spazmları kabilinden durumları ciğererir.Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip kadem parmaklarınıza dokunmaya çtuzakışın. Bunu yerde otururken yahut tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Sağlığın korunması ve uyma edilmesi, sağlıklı hayatın de